Holdundervisning

Tina Bregninge

Psykomotorisk Terapeut, DAP


Ring eller sms på 22623323

Holdundervisning

Jeg nyder at motionere,

der hvor der er højt til loftet...


Udendørs motion i Ballerup


Kan man klare sin træning på 20 minutter?

Sikkert! Men hvorfor?

 

Med en times træning i naturen, i fællesskab med andre, hvor der er plads til at grine, reflektere og mærke kroppen, får du meget mere end blot trænet kroppen.


Kom og prøv, og oplev hvad det giver dig - udover god træning.

 

Kom og prøv, du betaler kun hvis du tilmelder dig et forløb.

 

Tid: Mandage kl. 17.00-18.00

Sted: Damgårdsparken ved Ballerup Rådhus

(Vi mødes ved bænken ved den lille sø ved Parkvej, se kort her)

Pris: Kr. 150,- for 4 mandage

Tilmelding: På info@balanceikropogsind.dk eller på telefon nr. 2262 3323

Betaling: Forud på Mobile Pay  (22623323) eller kontant


Yin Yoga

 

Til efteråret forventer jeg at starte et Yin Yoga hold op i lokalerne i Herlev.


Yin Yoga er en yogaform, der har fokus på langsommelighed og indadvendt opmærksomhed. Man kan næsten kalde det anti-stress-yoga.


Ved hjælp af puder, yogablokke og tæpper finder deltageren ind i dybe og rare stræk, og retter opmærksomheden indad, på at mærke strækket, kroppen eller følelser og tanker, noget du måske ikke bemærker til hverdag, men som du får tid til at lytte til i Yin Yoga land.


Forventet tid: Mandage kl. 19-20.30

Sted: Smedeholm 11, 1. sal, 2730 Herlev

Pris: Kr. 250,- for 4 gange

Tilmelding: På info@balanceikropogsind.dk eller på 22623323

Betaling: Forud på Mobile Pay  (22623323) eller kontant

Kom ned i gear med Qi Gong og meditation


Kom til gratis meditationer på Ballerup Bibliotek.


De færreste kan gå direkte fra gaden og sætte sig ned og meditere. Vi starter derfor med nogle langsomme bevægelser, blandt andet inspireret af Qi Gong og Mindfullnes. Herefter guides du ind i en meditation af ca. 10 minutters varighed.


Tid: Sommerpause

Sted: Ballerup Bibliotek i Laboratoriet, på børnenes etage.

Pris: Gratis

Tilmelding: Ingen tilmelding


Der er sommerpause, men vi starter op om torsdagen kl. 16.15-16.45 til oktober.

Hold med øje med facebook-siden og siden her, jeg slår flere hold op.

Balance i Krop og Sind

v/ Tina Bregninge

CVR nr. 40414576

Adresse og Kontaktinformation

Behandling og Samtale:

Smedeholm 11, 1. sal

2730 Herlev

2262 3323

Åbningstider

Behandling og Samtale:


Tirsdage kl 9.00-19.00


Personlig Træning:

Efter aftale


Holdundervisning:

Se under fanen Kontakt

© Copyright. All Rights Reserved.